Leefstijltraining - AAB Training & Opleiding

Leefstijltraining

Chauffeurs en medewerkers die willen werken aan een gezonde leefstijl

Op een gezonde manier leven is voor iedereen belangrijk. Een gezonde leefstijl zorgt voor fittere werknemers die beter in hun vel zitten, minder verzuim en minder gezondheidsrisico’s. Gezond leven start bij bewustwording en het maken van keuzes. Deze cursus is voor velen de aanleiding om een start te maken met een gezonde leefstijl. De praktische insteek van de cursus zet deelnemers in beweging om daadwerkelijk met hun gezondheid aan de slag te gaan.

Doelgroep Leefstijltraining

De leefstijltraining is bedoeld voor chauffeurs en medewerkers die willen werken aan een gezonde leefstijl.

Doel

De deelnemer zijn bewust van de gevolgen van hun leefstijl en weten welke stappen zij kunnen ondernemen om te werken aan hun gezondheid.

Startdata

Staan er geen data gepland of komen data en locatie je niet uit? Neem contact met ons op via info@aabgroep.nl of 0341-499744 zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken. Of schrijf je in zonder datum, dan nemen we contact met je op zodra er nieuwe data worden gepland.

Inhoud Leefstijltraining

De opleiding omvat een theorie en praktijkgedeelte waarin de volgende aspecten uitvoerig worden behandeld:

Theorie Leefstijltraining

  • Basis van gezond leven;
  • Voordelen gezond leven, gevolgen ongezond leven;
  • Gezonde voeding, beweging;
  • Alcohol en Roken.

Incompany training Leefstijl

Bij het organiseren van een incompany training leefstijl zit er ook een praktijk bij de training:

Praktijk Leefstijltraining

  • Conditietest;
  • Hartslagmeting tijdens fietstest;
  • Berekening van de index van Ruffier;
  • Toepassing theoriekennis.

Deelnemers

Aantal deelnemers: maximaal 12 personen

Tijdsduur

Cursusduur: 1 dag

Certificaat Leefstijltraining

Na deelname aan de cursus ontvangt de cursist een persoonlijk certificaat.

CCV

Deze cursus kan voor de betreffende cursisten worden aangemeld bij het CCV. De opleiding is gecertificeerd door CCV (code 95) en mag meegeteld worden voor chauffeurs in het kader van de richtlijnen ‘Vakbekwaamheid voor beroepschauffeurs’ (7 uur).

Inschrijven Offerte Meer